疫情期間，呼吸道的保養更顯重要，
依據中醫理論，這時可吃一些白色的食物養肺，
比如大家在夏天愛喝的白木耳甜湯，
不止消暑，又十分營養。
白木耳素有「平民的燕窩」美稱，其功效多多，
包含整腸通便、防貧血、平衡免疫等，
正是許多生活忙碌、壓力大的現代人所需要的功效。
李婉萍營養師帶您瞭解白木耳功效，並教大家白木耳怎麼煮，
充分應用這個養生CP值超高的平民燕窩！
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